Сайт педагогов-дошкольников ГБОУ школа № 1874
Суббота, 25.05.2024, 02:03



Приветствую Вас Гость | RSS
[ Главная ] [ ] [ Регистрация ] [ Вход ]
Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 149

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2023 » Май » 16 » Тренинг "Арт-релаксация" для педагогов
13:29
Тренинг "Арт-релаксация" для педагогов

15 мая педагог-психолог Евгения Владимировна Рабкова провела для педагогов тренинг "Арт-релаксация".

Арт-терапия от английского art - искусство, то есть лечение искусством, воздействие искусства на психоэмоциональное состояние человека.

Прежде всего - это средство релаксации, способ включить работу фантазии и тем самым почувствовать себя творцом, создающим произведение искусства. При этом происходит улучшение настроения, повышается самооценка. Во время творческого процесса забываются тревоги, волнения, проблемы.

Существует большое количество методов и техник арт-терапии, и одна из них  - рисунок. Сам по себе процесс рисования расслабляет, приводит внутреннее состояние человека к гармонии. Выплеск творческой энергии оздоравливает, помогает корректировать эмоции, снимает внутренние зажимы, восстанавливает внутреннее равновесие.

Для решения каких проблем подойдет метод рисунка:  для тех, кто "застрял" в плохом настроении,  для людей, находящихся в стрессе,  для тех, у кого эмоциональное выгорание,  синдром хронической усталости,  низкая самооценка,  негативное восприятие самого себя,  раздражительность, конфликтность,  одиночество и многие другие ситуации.

Психологи предлагаю следующие способы экстренной помощи для преодоления негативного состояния с помощью рисования:

усталость - рисуйте цветы,

злость - рисуйте волнистые линии,

плохое настроение - рисуйте радугу, закрашивайте весь лист яркими цветами радуги,

не получается вспомнить что-то важное - рисуйте лабиринты,

не знаете, как поступить, есть проблема выбора - рисуйте дороги,

нужна систематизация мыслей - подойдет рисование квадратов или шестиугольников,

не можете сконцентрироваться - ставьте на листе бумаги много-много точек,

нужное направление мыслям даст спираль,

для создания ассоциации безопасности, спокойствия - рисуйте круги,

для увеличения энергии, движения вперед - рисуйте треугольники.

Хорошего Вам настроения и радости жизни!

 

















Просмотров: 126 | Добавил: commander | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Форма входа

Поиск

Календарь
«  Май 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2024